Mon approche : la thérapie brève systémique
et stratégique selon l’École de Palo Alto
Retrouver des solutions concrètes, rapidement et durablement
Faisons connaissance :
Je suis psychopraticienne spécialisée en thérapie brève systémique et stratégique, issue du modèle de l’Ecole de Palo Alto.
J’accompagne les personnes qui se sentent bloquées dans une situation, qui tournent en rond malgré leurs efforts, ou qui souhaitent simplement retrouver plus de clarté, d’apaisement et de pouvoir d’agir dans leur vie.
Mon objectif est simple : vous aider à sortir des situations d’impasse et à retrouver votre capacité à avancer.
Un parcours ancré dans l’humain
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des personnes dans différentes étapes de leur vie.
J’ai d’abord travaillé dans l’accompagnement de publics en parcours d’insertion. Cette expérience m’a permis de développer une compréhension fine :
- des situations de blocage
- des moments de transition
- des mécanismes de changement
Au fil du temps, j’ai choisi de me spécialiser en thérapie brève systémique, une approche qui m’a profondément transformée moi-même lors d’une période difficile.
C’est cette expérience personnelle, associée à ma formation, qui nourrit aujourd’hui ma pratique.
Une approche profondément humaine
Dans mon accompagnement, je m’appuie sur :
- l’écoute active
- l’empathie
- la valorisation de vos ressources
Je suis convaincue que chacun possède en lui les capacités pour évoluer. Mon rôle est de vous aider à les mobiliser.
Je vous propose un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme.
Pour qui ?
J’accompagne toute personne qui souhaite :
- sortir d’une situation qui se répète ou qui bloque
- améliorer ses relations (personnelles, familiales, professionnelles)
- mieux gérer son stress ou ses émotions
- retrouver confiance en soi
- traverser une période de changement
Interventions et ateliers
J’anime également des ateliers et accompagnements collectifs autour de thématiques telles que :
- la confiance en soi
- la gestion du stress
- les relations parents–adolescents
Forte de mon expérience en gestion et animation d’équipes (salariées et bénévoles), je propose des espaces favorisant :
- la coopération
- l’autonomie
- l’intelligence collective
Mon objectif
Vous offrir un accompagnement qui vous permet de :
- prendre du recul
- comprendre ce qui se joue
- activer vos propres leviers de changement
- retrouver votre équilibre et votre autonomie
Et si c’était le bon moment ?
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation s’aggrave pour consulter.
Parfois, quelques séances suffisent à débloquer une situation.
👉 Je vous propose d’en échanger simplement, lors d’un premier contact.
Mon objectif : Vous offrir un espace d’écoute, de réflexion et d’accompagnement vous permettant de trouver vos propres leviers de changement et de révéler votre potentiel.